体質改善・・・(‘◇’)ゞ

アレルギーで毎日つらい日々改善企画・・・1日2食、健康的な食事をチョイス・・・(‘◇’)ゞ
で・・・毎日朝と夜、日記のごとく・・・( `ー´)ノ

2カ月半前は体重78k弱 体脂肪25% 弱からスタート・・・今日は63.3と16.2・・・よい感じである・・・( `ー´)ノ

なが~い・・・カレンダーの裏へ記載
体質改善・・・無呼吸改善、いびき改善、腰痛改善、50肩少し改善、耳鳴り治ってないけど小さくなり改善、体が軽くなり機敏な動作可能、エコになり食費が改善(金銭面)、体が引き締まり見た目も改善(少し痩せマッチョ状態)、消化に費やす体力が少なくなり疲れにくい・・・(*^^)v

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