花粉症・・・( ｀ー´)ノ

以前にない程に体調管理をしている僕・・・体重７８ｋｇを５５ｋｇに、運動と食事を最大限に気を付けて毎日体組成計で計測・・・体脂肪５％をキープ・・・自己免疫も獏上がりで花粉症の症状もゼロ・・・？

「う～ん！」( 一一)

まだまだ症状が・・・普段を１００とすると毎日を平均すると４０ぐらいになっている（今年は花粉が多いらしいが？）・・・快適とまでいかないが薬なし状態で過ごしている・・・このまま自己免疫を上げて来年はもっと楽に過ごすぞ～(‘◇’)ゞ

このまま運動と食事（添加物少なめ）を・・・維持