記録・・・(‘◇’)ゞ

久しぶりに先月６月は一日平均8000歩を記録・・・一日中ギターを弾いていると歩かないので・・・無理にでも歩いて足腰の鍛錬を・・・歩きすぎると今度は痛めてしまうので程ほどに・・・歩いてます(‘◇’)ゞ

年を取ると体力と気力が落ちてくるので・・・いつも「ファイヤー( ｀ー´)ノ」と叫ぶながらウィーキング？