ちょっとストイックになりすぎた感が・・・でも食べるものがない？アレルギー等大変な状態に戻りたくないし、・・・でも昨日は運動しすぎた気がした・・・勿論たんぱく質など健康に気を付けて計算しながら食事を内容と時間帯、量等々・・・
太ってる時よりも今の方が一日が楽ちんだし体力もあるのだが・・・この数字が・・・( 一一)
初めての53ｋｇ台へ・・・最初は７８ｋｇ（今年４月頃）・・・
13日昼からゴハン食べに行こうっと・・・🚙
近くに健康的なお食事出来るところがあって感謝・・・(‘◇’)ゞ
最近購入したスマートウォッチが平均体重が下回ってるのでもっと太れとメッセージがくる・・・( ﾟДﾟ)
時計の野郎め～( ｀ー´)ノ
追申・・・あくる日（今日）
少し戻した・・・( ｀ー´)ノ
座り仕事なのに・・・一万越え・・・運動大好きになってたりして～(‘◇’)ゞ
